Los psicólogos utilizan el término "comer emocional" para describir este momento en el que la comida sirve para aliviar la tensión interna: estrés, tristeza, ansiedad, soledad, etc.

¿Sientes que pasas las noches mirando al techo, aunque tu despertador marca un número razonable de horas de sueño?

Ante el insomnio, que se ha convertido en un fenómeno global, una técnica sencilla y accesible está ganando terreno: la "reorganización cognitiva".

La psicología del color se ha convertido en una herramienta clave para comprender cómo nuestras elecciones visuales hablan de nuestro estado interno.